拉寺资讯>科技>首存赠送彩金网上娱乐平台_血脂高不高,身体4个部位会说话!降血脂秘传方,能救命~

首存赠送彩金网上娱乐平台_血脂高不高,身体4个部位会说话!降血脂秘传方,能救命~

2020-01-11 18:12:10/阅读:306
分享:

  摘要:在高血脂引发一系列健康问题之前,我们必须重视起来。血脂高不高,身体4个部位会说话,如果在生活中,出现过以下表现,就要提高警惕,及时去医院筛查,积极防治。1血脂高不高,看耳褶美国研究发现,高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。4血脂高不高,看双腿如果经常出现腿脚抽筋,小腿发凉、麻木无力等不适时,也是高血脂的常见临床表现。因为血脂升高后,容易让血管变窄,血管发生堵塞,腿部供血就会不足,从而出现一系列症状反

首存赠送彩金网上娱乐平台_血脂高不高,身体4个部位会说话!降血脂秘传方,能救命~

首存赠送彩金网上娱乐平台,血脂高,平时看似无症状,但是它会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断增大,使动脉逐渐狭窄甚至阻塞,就会引起心绞痛、心肌缺血等病。如果这些斑块突然破裂脱落,更会迅速堵塞血管,引起急性心肌梗死,甚至猝死,已然一枚枚埋在人们体内的“不定时炸弹”。

血脂不降百病生。因此,但凡有血管堵塞的地方,也就有可能有病:

同时,血脂异常还可诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年性痴呆等。

新华社报道,国家心血管病中心发布《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》,据测算,2012年中国血脂异常患者约4.3亿人。

4.3亿,这个数字实在是太触目惊心了,我们更直观地表述一下:大约每10个人中,有4个人是高血脂!在高血脂引发一系列健康问题之前,我们必须重视起来。

血脂高不高,身体4个部位会说话,如果在生活中,出现过以下表现,就要提高警惕,及时去医院筛查,积极防治。

1血脂高不高,看耳褶

美国研究发现,高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。这是因为,耳垂是耳朵反应心脑供血不足的最敏感的部位,耳垂上出现皱纹,就反映出耳垂营养不良,血脂增高,心脑供血不足。

2血脂高不高,看双掌

血脂增高和脑动脉硬化患者94%有掌纹变化,其主要表现在双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。一般来说,掌纹的数量越多,范围越广,血脂增高的时间也越长。

3血脂高不高,看眼睛

中老年人,尤其是女性,眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节,不痛不痒,就很可能是黄色瘤。而一般出现角膜老年环,则是动脉硬化和高胆固醇血症,血脂过高的中青年人也会出现。以上都是血脂高的典型表现。

4血脂高不高,看双腿

如果经常出现腿脚抽筋,小腿发凉、麻木无力等不适时,也是高血脂的常见临床表现。因为血脂升高后,容易让血管变窄,血管发生堵塞,腿部供血就会不足,从而出现一系列症状反应。

二、降血脂一大法宝:吃!

除了吃药,降血脂有没有别的办法?沈阳市第五人民医院心内科主任刁青给出了控制血脂的一个法宝:调节饮食结构。

血脂高的人,注意饮食结构要注意限制钠盐的摄入量,少吃动物脂肪,少吃甜食,同时最好不吃鸡蛋、虾米、猪腰、瑶柱、猪蹄、墨鱼等胆固醇较高的食物。给大家推荐如下吃法:

01 早餐一碗燕麦粥

燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

02 午餐半碗豆

豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是可溶性及不可溶性纤维。

03 晚餐三瓣大蒜

每天吃3瓣大蒜,持续一段时间后能使血中“坏胆固醇”浓度下降。生吃、熟吃均可。

04 用橄榄油做食用油

橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。

05 每周两次清蒸海鱼

海鱼的欧米伽—3脂肪酸含量非常高,最健康的吃法是清蒸。每周两次,每次150克以上即可。

陕西11选5投注